In questo corso imparerai a:

• Riconoscere e modificare i pensieri automatici negativi che ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi.
• Gestire le tue emozioni in modo efficace, sviluppando una vera e propria intelligenza emotiva.
• Applicare tecniche di comunicazione efficace per migliorare le tue relazioni e difenderti da relazioni tossiche.

Il corso è rivolto a:

• Chiunque voglia conoscere meglio se stesso e migliorare il proprio potenziale.
• Chi desidera superare le proprie barriere mentali e raggiungere i propri obiettivi.
• Chi vuole imparare a gestire le proprie emozioni e comunicare in modo efficace.

Nel corso imparerai:

• Come funzionano i pensieri automatici negativi e come modificarli.
• Le diverse emozioni e come gestirle in modo efficace.
• Tecniche di comunicazione assertiva e di gestione dei conflitti.

Docente:

• Maria Rita Capellupa, psicologa e psicoterapeuta.

Inoltre:

• Il corso si basa su anni di esperienza pratica con persone che hanno difficoltà nella vita quotidiana.
• L'obiettivo del corso è aiutare i partecipanti a sviluppare il proprio potenziale e superare ostacoli e barriere.

Buona visione!